ะะฐัะฐะปะฐัั ัะตัะบะฐ ััะธ ะดะฝั ะฝะฐะทะฐะด, ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ัััั ัะพะทะพะฒะฐััะต, ะฝะต ัะธะปัะฝัะต. ะะตัะปั ะฟัะธะฟัั ะปะฐ, ะฝะต ัะธะปัะฝะพ, ัะตะณะพะดะฝั ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ะฝะต ัะฒะตะปะธัะธะปะธัั. ะญัะพ ะฝะพัะผะฐะปัะฝะพ? ะขะตัะบะฐ ัะตัะฒะตััะฐั, ะฟัะตะดัะดััะธะต ะฟัะพัะปะธ ั ัะฒะฝัะผะธ, ะพะฑะธะปัะฝัะผะธ ะฒัะดะตะปะตะฝะธัะผะธ.
ะัะฒะตั
ะะพะดะพะฑะฝะพะน ัะตะผะพะน ะธะฝัะตัะตัััััั ะผะฝะพะณะธะต ะฒะปะฐะดะตะปััั ัะพะฑะฐะบ-ััะบ. ะ ัะตะทัะปััะฐัะต ะพะบะฐะทัะฒะฐะตััั, ััะพ ะฒะปะฐะดะตะปััั ะฝะต ะฟะพะฝะธะผะฐัั, ะบะฐะบ ั ะฟะธัะพะผัะตะฒ ะฟัะพัะตะบะฐะตั ัะตัะบะฐ ะธ ััะพ ะฟัะตะดััะฐะฒะปัะตั. ะะฐะถะฝะพ ะฟะพะฝะธะผะฐัั, ััะพ ัั ะพะถะตััะธ ะฒ ะฟัะพัะตััะต ั ะผะตะฝััััะฐะปัะฝัะผ ัะธะบะปะพะผ ะถะตะฝัะธะฝั ะฝะตั, ัะบะพัะตะต ะฝะฐะพะฑะพัะพั. ะะตัะตัะธัะปะธะผ ััะฐะดะธะธ ะฟะพะปะพะฒะพะณะพ ัะธะบะปะฐ ัะพะฑะฐะบะธ.
- ะัะตะดัะตัะบะฐ, ะดะปะธัะตะปัะฝะพััั 7-11 ะดะฝะตะน. ะัะณะฐะฝะธะทะผ ะฟะธัะพะผัะฐย ะณะพัะพะฒะธััั ะบ ะฒัะทะบะต, ะฟัะพะธัั ะพะดะธั ัะพะทัะตะฒะฐะฝะธั ัะนัะตะบะปะตัะพะบ. ะะฐะบ ะฟัะฐะฒะธะปะพ, ะฒ ััะพั ะฟะตัะธะพะด ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ะพะฑะธะปัะฝัะต, ััะบะพ-ะบัะฐัะฝะพะณะพ ัะฒะตัะฐ, ะฝะพ ะฟัะฐะฒะธะปะพะผ ะฝะฐะทะฒะฐัั ัะธััะฐัะธั ะฝะตะปัะทั! ะัะดะตะปะตะฝะธั ัะฟะพัะพะฑะฝั ัะผะตะฝััะธัััั, ะฟะพ ััะฐะฒะฝะตะฝะธั ั ะฟัะตะดัะดััะธะผ ัะธะบะปะพะผ. ะกะตะนัะฐั ัะพะฑะฐะบะฐ ะฝะต ะฟะพะดะฟััะบะฐะตั ะบะพะฑะตะปะตะน ะดะปั ัะฐะดะบะธ, ะฑัะฒะฐะตั ะฐะณัะตััะธะฒะฝะพะน.
- ะขะตัะบะฐ, ะธะปะธ ะพั ะพัะฐ. ะกัะฐะดะธั ะดะปะธััั 2-5 ัััะพะบ (ะฒ ะธัะบะปััะธัะตะปัะฝัั ัะปััะฐัั ะดะพั ะพะดะธั ะดะพ 10 ะดะฝะตะน ะปะธะฑะพ ัะพะบัะฐัะฐะตััั ะดะพ ัััะพะบ). ะญัะพ ััะฐะดะธั ะพะฒัะปััะธะธ, ัะตะนัะฐั ะถะธะฒะพัะฝะพะตย ะณะพัะพะฒะพ ะบ ัะฐะดะบะต! ะะฐะฟะตะปัะบะธ ััะฐะฝะพะฒัััั ัะฒะตัะปัะผะธ, ะฟะพัะพะน ะฑะตััะฒะตัะฝัะผะธ.
- ะะพัะปะตัะตัะบะฐ, ะฝะฐัััะฟะฐะตั, ะตัะปะธ ะพะฟะปะพะดะพัะฒะพัะตะฝะธั ะฝะต ะฟัะพะธะทะพัะปะพ. ะะปะธััั 1-2 ะผะตัััะฐ. ะะตัะปั ะฒะพะทะฒัะฐัะฐะตััั ะฒ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะต ะฟะพะปะพะถะตะฝะธะต, ั ะฐัะฐะบัะตั ะฒัะดะตะปัััะธั ัั ะบะฐะฟะตะปัย ัะตะทะบะพ ะผะตะฝัะตััั. ะกะพะฑะฐะบะฐ ะฒะฝะพะฒั ะฟะตัะตััะฐัั ะฟะพะดะฟััะบะฐัั ะบะพะฑะตะปะตะน.
- ะะพะบะพะน – ะฟัะพะผะตะถััะพะบ ะผะตะถะดั ัะตัะบะฐะผะธ, ัะพัะฝะตะต ะฟัััะพะฒะบะฐะผะธ ะถะธะฒะพัะฝะพะณะพ (90 ะดะฝะตะน ะธ ะฑะพะปะตะต).
ะะต ััะพะธั ะฑะตัะฟะพะบะพะธัััั. ะะธะฑะพ ะฒ ะพะฟะธัะฐะฝะฝัะน ะผะพะผะตะฝั ะฟัะตะดัะตัะบะฐ ะฟัะพัะปะฐ ะฑะตัะบัะพะฒะฝะพ ะธ ะฝะฐัััะฟะธะป 2 ะปะธะฑะพ 3 ััะฐะฟ ัะธะบะปะฐ. ะะธะฑะพ ะดะตะปะพ ะฒ ะพัะพะฑะตะฝะฝะพัััั ะฟัะพัะตะบะฐะฝะธั ะฝัะฝะตัะฝะตะน ะฟัััะพะฒะบะธ. ะญัะพ ะฝะต ัััะฐัะฝะพ, ะฝะพ ะตัะปะธ ะฑะตัะฟะพะบะพะธั ะพะฟะธัะฐะฝะฝะพะต ัะฒะปะตะฝะธะต, ะพัะฒะตั ะดะฐัั ะปะธัั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะธััะปะตะดะพะฒะฐะฝะธะต ะทะดะพัะพะฒัั ะผะพัะตะฟะพะปะพะฒะพะน ัะธััะตะผั ัะพะฑะฐะบะธ ั ะฒะตัะตัะธะฝะฐัะฐ.
ะัะปะธ ัะฐะทะฐ ะฟัะตะดัะตัะบะธ ัะถะต ะฟัะพัะปะฐ, ัะปะตะดะธัะต, ะบะฐะบ ะฒะตะดัั ัะตะฑั ัะพะฑะฐะบะฐ ะฝะฐ ัะปะธัะต, ะฟะพะดะฟััะบะฐะตั ะปะธ ะบะพะฑะตะปะตะน. ะะต ะฒัะตะณะดะฐ ะฟัะตะดัะตัะบะฐ ัะพะฟัะพะฒะพะถะดะฐะตััั ะพะฑะธะปัะฝัะผะธ ััะบะธะผะธ ะฒัะดะตะปะตะฝะธัะผะธ. ะัะปะธ ะพะฝะธ ะพัะผะตัะฐะปะธัั ัะบัะดะฝัะต, ะฐ ะปัะฑะธะผะธัะฐย ััะฐัะตะปัะฝะพ ะฟะพะดะดะตัะถะธะฒะฐะปะฐ ะณะธะณะธะตะฝั ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ, ั ะพะทัะธะฝ ะผะพะณ ะฝะต ะทะฐะผะตัะธัั ะฝะฐัะฐะปะพ ะฟัััะพะฒะบะธ! ะะพะปััะฐะตััั, ัะตะนัะฐั ะฝะฐะฑะปัะดะฐัััั ะฟะพัะปะตะดัััะธะต ัะฐะทั ัะธะบะปะฐ, ะพะฟะธัะฐะฝะฝัะต ัะธะผะฟัะพะผั ะฒะฟะพะปะฝะต ั ะฐัะฐะบัะตัะฝั.