ะ’ ะบะฐะบะพะผ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะต ะผะพะถะฝะพ ะพั‚ะดะฐะฒะฐั‚ัŒ ั‰ะตะฝะบะพะฒ ะฝะตะผะตั†ะบะพะน ะพะฒั‡ะฐั€ะบะธ?

ะ’ะพะฟั€ะพัั‹/ะพั‚ะฒะตั‚ั‹

ะ’ะพ ัะบะพะปัŒะบะพ ะผะตััั†ะตะฒ ั‰ะตะฝะบะฐ ะฝะตะผะตั†ะบะพะน ะพะฒั‡ะฐั€ะบะธ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพ ะพั‚ั€ั‹ะฒะฐั‚ัŒ ะพั‚ ะผะฐั‚ะตั€ะธ?

ะžั‚ะฒะตั‚

ะ—ะดั€ะฐะฒัั‚ะฒัƒะนั‚ะต! ะžั‚ะฒะตั‚ ะฝะต ะทะฐะฒะธัะธั‚ ะพั‚ ะฟะพั€ะพะดั‹ ัะพะฑะฐะบะธ. ะ›ัŽะฑะพะณะพ ั‰ะตะฝะบะฐ ะฝะต ัะปะตะดัƒะตั‚ ะพั‚ั€ั‹ะฒะฐั‚ัŒ ะดะพ ะฟะพะปะฝะพะน ะฟะพะดะณะพั‚ะพะฒะบะธ ะบ ัะพะฑั‹ั‚ะธัŽ – ะดะพ ะฒะฐะบั†ะธะฝะฐั†ะธะธ. ะŸั€ะธะฒะธะฒะฐัŽั‚ัั ั‰ะตะฝะบะธ ะฒ ะฟะตั€ะฒั‹ะต ะดะฒะฐ ะผะตััั†ะฐ ะถะธะทะฝะธ. ะกั‚ะฐะฒะธั‚ัั 2 ะฒะฐะบั†ะธะฝั‹ ะฟั€ะพั‚ะธะฒ ั€ัะดะฐ ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน. ะฅะพั‚ั ะฒัั‚ั€ะตั‡ะฐัŽั‚ัั ั…ะพะทัะตะฒะฐ, ัั‚ั€ะตะผัั‰ะธะตัั ะฟะพัะบะพั€ะตะต ะธะทะฑะฐะฒะธั‚ัŒัั ะพั‚ ะผะฐะปั‹ัˆะตะน, ะพั‚ะดะฐะฒะฐั ัƒะถะต ะฝะฐ 10-30 ะดะตะฝัŒ ะฟะพัะปะต ั€ะพะถะดะตะฝะธั. ะญั‚ะพ ะพะฟะฐัะฝะพะต ั‚ั€ัƒะดะฝะพะต ะฒั€ะตะผั ะดะปั ะฟะธั‚ะพะผั†ะฐ.

ะš 60 ะดะฝัะผ ะถะธะทะฝะธ ั‰ะตะบะธ ัƒะถะต ะฒะฟะพะปะฝะต ัะฐะผะพะดะพัั‚ะฐั‚ะพั‡ะฝั‹, ัะฟะพัะพะฑะฝั‹ ะพะฑั…ะพะดะธั‚ัŒัั ะฑะตะท ะผะฐั‚ะตั€ะธะฝัะบะพะณะพ ะผะพะปะพะบะฐ. ะงะฐัั‚ะพ ะฒ ัƒะบะฐะทะฐะฝะฝะพะผ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะต ะฟั€ะตะบั€ะฐั‰ะฐะตั‚ัั ะบะพั€ะผะปะตะฝะธะต ะผะฐะปะตะฝัŒะบะธั… ะฟั‘ัะธะบะพะฒ ะผะพะปะพะบะพะผ, ะฟั€ะพั†ะตัั ัƒัะฒะพะตะฝะธั ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ะฐ ะทะฐะบะฐะฝั‡ะธะฒะฐะตั‚ัั. ะŸะปัŽัั‹ ะพั‚ะปัƒั‡ะตะฝะธั ะพั‚ ะผะฐั‚ะตั€ะธ ะดะฒัƒั…ะผะตััั‡ะฝั‹ั… ั‰ะตะฝะบะพะฒ:

  • ะฟะพะปะฝะฐั ะฒะฐะบั†ะธะฝะฐั†ะธั;
  • ะฟั€ะพะฒะตะดั‘ะฝะฝะฐั ะฐะบั‚ะธั€ะพะฒะบะฐ (ะฝะฐ 45 ะดะตะฝัŒ);
  • ะพั‚ััƒั‚ัั‚ะฒะธะต ะฝัƒะถะดั‹ ะฒ ะผะพะปะพะบะต;
  • ัƒัั‚ะฐะฝะพะฒะปะตะฝะฝะฐั ะฟัะธั…ะธะบะฐ.

ะ˜ะทะฒะตัั‚ะฝั‹ ะทะฐะฒะพะดั‡ะธะบะธ-ะฝะพะฒะธั‡ะบะธ, ะฟั€ะตะดะปะฐะณะฐัŽั‰ะธะต ะฟะพะบัƒะฟะฐั‚ะตะปัะผ ะฑั€ะฐั‚ัŒ ะฝะพะฒะพั€ะพะถะดะตะฝะฝั‹ั… ะธะปะธ ะพะบั€ะตะฟัˆะธั… ะผะตััั‡ะฝั‹ั… ั‰ะตะฝัั‚ ะฒ ะณะพัั‚ะธ ะดะปั ะพัะฒะพะตะฝะธั ะฝะฐ ั‚ะตั€ั€ะธั‚ะพั€ะธะธ. ะŸะพะดะพะฑะฝะพะณะพ ะดะตะปะฐั‚ัŒ ะบะฐั‚ะตะณะพั€ะธั‡ะตัะบะธ ะฝะตะปัŒะทั, ะฟะพ ะฒะพะทะฒั€ะฐั‰ะตะฝะธัŽ ะผะฐะปั‹ัˆะฐ ัะปะธัˆะบะพะผ ะฒั‹ัะพะบ ั€ะธัะบ, ั‡ั‚ะพ ะพั‰ะตะฝะธะฒัˆะฐััั ัะพะฑะฐะบะฐ ะทะฐะดัƒัˆะธั‚ ะธะปะธ ะทะฐะณั€ั‹ะทั‘ั‚ ะบัƒั‚ั‘ะฝะบะฐ, ัั‚ะฐะฒัˆะตะณะพ ยซั‡ัƒะถะฐะบะพะผยป. ะ›ัƒั‡ัˆะต ะดะพะถะดะฐั‚ัŒัั, ะบะพะณะดะฐ ะฟั‘ัะธะบัƒ ะธัะฟะพะปะฝะธั‚ัั 2 ะผะตััั†ะฐ, ะพะบะฐะถัƒั‚ัั ะฟะพะดะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝั‹ ะฟั€ะธะฒะธะฒะบะธ. ะŸะพั‚ะพะผ ะทะฐะฑะธั€ะฐะนั‚ะต ัะพะฑะฐะบัƒ, ะฟั€ะธั‚ะพะผ ะฝะฐ ะฟะพัั‚ะพัะฝะฝะพะต ะฟั€ะพะถะธะฒะฐะฝะธะต, ะฐ ะฝะต ะฒั€ะตะผะตะฝะฝะพะต ัะพะดะตั€ะถะฐะฝะธะต.

ะ ะฐะฝัŒัˆะต ะฑั‹ะปะพ ะฟั€ะธะฝัั‚ะพ ะพั‚ะปัƒั‡ะฐั‚ัŒ ะพั‚ ะผะฐั‚ะตั€ะธ ะผะตััั‡ะฝั‹ั… ั‰ะตะฝะบะพะฒ, ะฟะพะดะพะฑะฝะพะต ัั‚ะฐะฝะพะฒะธั‚ัั ัะตั€ัŒั‘ะทะฝะพะน ัั‚ั€ะตััะพะฒะพะน ัะธั‚ัƒะฐั†ะธะตะน ะดะปั ะถะธะฒะพั‚ะฝะพะณะพ ั ะฝะตะพะบั€ะตะฟัˆะตะน ะฟัะธั…ะธะบะพะน. ะœะฐะปั‹ัˆ ะพะฑัะทะฐะฝ ะฟะพะดะณะพั‚ะพะฒะธั‚ัŒัั ะบ ั€ะฐััั‚ะฐะฒะฐะฝะธัŽ ั ะผะฐั‚ะตั€ัŒัŽ, ะฑั€ะฐั‚ัŒัะผะธ ะธ ัั‘ัั‚ั€ะฐะผะธ ะฟะปะตะผะตะฝะธ. ะš 60 ะดะฝัะผ ั€ะฐะทะปัƒะบะฐ ะฟะตั€ะตะฝะตัั‘ั‚ัั ะฟั€ะพั‰ะต, ะฒะบะปัŽั‡ะฐั ะพัะฒะพะตะฝะธะต ะฝะฐ ะฝะพะฒะพะน ั‚ะตั€ั€ะธั‚ะพั€ะธะธ. ะ–ะตะปะฐั‚ะตะปัŒะฝะพ, ั‡ั‚ะพะฑั‹ ั‰ะตะฝะพะบ ะฟะธั‚ะฐะปัั ะผะฐั‚ะตั€ะธะฝัะบะธะผ ะผะพะปะพะบะพะผ 60 ะดะฝะตะน, ะฟะพั‚ะพะผ ัƒะถะต ะฒะฒะพะดะธั‚ัั ะพั‚ะดะตะปัŒะฝะพะต ะฟะธั‚ะฐะฝะธะต.

ะ’ ัะปัƒั‡ะฐะต ะฟั€ะธะพะฑะตั€ะตั‚ะตะฝะธั ะผะตััั‡ะฝะพะน ัะพะฑะฐะบะธ ะฟั€ะธะดั‘ั‚ัั ะฒั‹ะบะฐั€ะผะปะธะฒะฐั‚ัŒ ะถะธะฒะพั‚ะฝะพะต ั ั€ัƒะบ, ะดะฐะฒะฐั‚ัŒ ะผะพะปะพะบะพ ะธะท ัะพัะบะธ ะธ ะถะธะดะบัƒัŽ ะบะฐัˆัƒ. ะขะฒั‘ั€ะดะฐั ะฟะธั‰ะฐ ะฒะฒะพะดะธั‚ัั ะฒ ั€ะฐั†ะธะพะฝ ะฟะพัะปะต 2 ะผะตััั†ะตะฒ – ะบะพะณะดะฐ ะฟะธั‚ะพะผั†ั‹ ัƒั‡ะฐั‚ัั ะณะปะพั‚ะฐั‚ัŒ ะฝะตะฟั€ะธะฒั‹ั‡ะฝัƒัŽ ะตะดัƒ. ะ”ะพะฟัƒัะบะฐะตั‚ัั ะดะปั ั‰ะตะฝัั‚:

  1. ะšะฐัˆะธ โ€“ ะผะฐะฝะฝะฐั, ั€ะธัะพะฒะฐั, ะพะฒััะฝะบะฐ;
  2. ะšะธัะปะพะผะพะปะพั‡ะฝั‹ะต ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ั‹ โ€“ ะผะพะปะพะบะพ, ะบะตั„ะธั€, ั‚ะฒะพั€ะพะณ;
  3. ะœััะพ โ€“ ะฒ ะฒะธะดะต ะฝะตะถะธั€ะฝะพะณะพ ั„ะฐั€ัˆะฐ;
  4. ะ˜ะทั€ะตะดะบะฐ โ€“ ะผะพั€ัะบะฐั ั€ั‹ะฑะฐ, ะถะตะปั‚ะบะธ.

ะŸะตั€ะฒั‹ะต 2 ะผะตััั†ะฐ ะปัŽะฑะธะผั†ะตะฒ ะบะพั€ะผัั‚ 6 ั€ะฐะท ะฒ ััƒั‚ะบะธ, ะณะดะต ะพะฑัŠั‘ะผ ะบะพั€ะผะปะตะฝะธั ัะพัั‚ะฐะฒะปัะตั‚ ะดะพ 1 ัั‚ะฐะบะฐะฝะฐ! ะ’ ะฟะพัะปะตะดัƒัŽั‰ะธะต 4-5 ะฝะตะดะตะปัŒ ัะฝะธะถะฐัŽั‚ ั‡ะฐัั‚ะพั‚ัƒ ะบะพั€ะผะปะตะฝะธั ะดะพ 5 ะฟะพั€ั†ะธะน ะฒ ััƒั‚ะบะธ, ัƒะฒะตะปะธั‡ะธะฒ ะพะฑัŠะตะผ ะตะดั‹ ะดะพ 2 ัั‚ะฐะบะฐะฝะพะฒ. ะ”ะฐะปัŒัˆะต ัะฝะธะถะฐะนั‚ะต ั‡ะฐัั‚ะพั‚ัƒ ะบะพั€ะผะปะตะฝะธั ะธ ัƒะฒะตะปะธั‡ะธะฒะฐะนั‚ะต ะพะฑัŠะตะผ ะตะดั‹ ั‡ะตั€ะตะท ั‚ั€ั‘ั…ะผะตััั‡ะฝั‹ะต ะฟะตั€ะธะพะดั‹.

ะะฝั‚ะพะฝ ะกั‚ะฐั€ะพะฒะตั€ะพะฒ
ะžั†ะตะฝะธั‚ะต ะฐะฒั‚ะพั€ะฐ
ะŸะพั€ะพะดั‹ ัะพะฑะฐะบ ั ั„ะพั‚ะพ. ะฅะฐั€ะฐะบั‚ะตั€ะธัั‚ะธะบะธ, ะฒั‹ะฑะพั€ ะธ ัƒั…ะพะด ะฝะฐ DogCentr.ru
ะ”ะพะฑะฐะฒะธั‚ัŒ ะบะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะน

ะ’ะฒะตะดะธั‚ะต ะพั‚ะฒะตั‚ *